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意を決してエントリー
以前トライアスロンへの挑戦を表明していましたが、覚悟を決めて霞ヶ浦トライアスロンフェスタにエントリーしました。同じ日に九十九里のトライアスロンもあったのですが、行きやすさと海で泳ぐよりは霞ヶ浦の方が良いのかなという安易な気持ちで申し込みました。
どの部にエントリーするか迷ったのですが力試しにスタンダードの部にエントリーしました。オリンピックディスタンスと呼ばれるものでスイム1500m,バイク40km,ラン10kmです。
目標は完走です。
現状は
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ランは相変わらず苦手で10キロを１時間10分で走るのが限界です。しかもラン単体でこのタイムなので先行き不安です。
スイムはあれ以来練習をしていないので、この夏しっかり練習して海などで練習もしたいなと思っています。
バイクはロードバイクをやっと購入し、これから練習です。
以前の記事にも書いたのですが、ランはGaminのコーチにメニューを作成してもらいそれをこなしています。本番の日に合わせて先日新たに始めました。
本日のトレーニング
本日はジムへ行き、上半身の筋トレ
・ベンチプレス
・懸垂
・ローイング
・ラテラルレイズ
をやりました。
その後イージーランのメニューが指定されていたので30分程トレッドミルで走りました。
と言うことで本番までトレーニングメニューを記録していきたいと思います！
